반응형 일상 정보15 생산성을 높이기 위해 개인이 노력을 하거나 기업에서 해야할 일 요즘엔 생산성을 높이기 위해 개인적으로 노력도 많이 하는데요? 하지만 직장생활을 하거나 단체 생활에 있어서는 조직적인 노력도 해야 합니다. 생산성을 높이기 위해 개인적으로 노력해야 할 부분과 조직(회사)가 노력해야 할일들은 어떤것들이 있는지 알아 보겠습니다. 생산성을 높이기 위한 개인적인 노력 목표 설정과 계획 세우기 업무를 체계적으로 수행하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 목표를 설정하면 일의 방향성이 명확해지고, 그에 따른 명확한 계획을 세울 수 있습니다. 목표가 뚜렷하다면, 그 목표를 달성하기 위해 필요한 일들을 더욱 효율적으로 처리할 수 있습니다. 또한, 목표 설정은 자신의 동기부여에도 매우 중요한 역할을 합니다. 목표를 향해 노력하고 그 목표를 달성했을 때 느끼는 성취감은 자신의 자신감을 높여.. 2023. 3. 21. 운동을 해야하는 이유 7가지는? 운동을 해야 하는 이유에 대해서 알아 보려고 합니다. 재미없게 글로만 적을 것이지만 한번 읽어 보시면, 조금이라도 운동을 하여야 겠구나 라는 생각이 드실겁니다. 운동을 해야 하는 이유 7가지 신체 건강 개선: 규칙적인 운동은 심장 근육을 강화하고 심장 질환의 위험을 줄임으로써 심혈관 건강을 개선할 수 있습니다. 운동은 또한 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추어 뇌졸중과 심장 마비의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 운동은 근력과 유연성을 향상시키고 골다공증 위험을 줄이며 전반적인 신체 기능을 향상시킬 수 있습니다. 정신 건강 개선: 운동은 우울증과 불안 증상을 줄이는 등 정신 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 운동은 또한 자존감과 신체 이미지를 개선하여 기분과 전반적인 웰빙을 .. 2023. 3. 20. 커피를 마시면 우리 몸에 생기는 장점과 단점 커피는 전 세계적으로 가장 인기 있는 음료 중 하나이며 매일 수백만 명의 사람들이 소비합니다. 커피는 독특한 향과 맛으로 사랑받고 있지만, 커피 소비와 관련된 다양한 건강상의 이점과 단점이 있습니다. 이번 블로그 포스트에서는 커피를 마시는 것의 장점과 단점에 대해 자세히 논의해 보겠습니다. 커피는 수세기 동안 존재해 온 음료이며 그 인기는 결코 식지 않고 있습니다. 볶은 커피콩을 우려내어 만들어지며 독특한 풍미와 향, 그리고 자극적인 효과로 즐겨집니다. 커피는 전 세계 수백만 명의 사람들이 소비하며 물 다음으로 가장 많이 소비되는 음료입니다. 광범위한 인기에도 불구하고 커피는 건강에 미치는 영향에 대한 수많은 논쟁의 대상이기도 합니다. 커피가 건강에 좋다고 믿는 사람도 있고 해롭다고 주장하는 사람도 있습.. 2023. 3. 1. 쿠팡 와우 회원 혜택들은 어떤 것들이 있을 까요? 혹시 쿠팡 와우 회원 월정액 상품에 대해서 알고들 계신가요? 저도 이용은 하고 있지만 쿠팡 플어이어 때문에 월 결제를 사용 하고 있지요. 다른 혜택은 어떤것 들이 있는지 잘 찾아 보질 않아서. 그래서 오늘은 와우 회원 혜택에 대해서 알아 보려고 합니다. 쿠팡와우회원혜택이용하기 쿠팡 와우 회원 되기 쿠팡와우회원 혜택을 누리기 위해서는 월 4,990원을 월 이용 료를 지급 해야 합니다. 매월 한번 결제를 해야 합니다. 그래서 쿠팡 이용을 많이 하지 않는 다면 아까운 금액 일수 있습니다. 하지만 인터넷 쇼핑을 조금이라도 하시는 분이라면, 월 가입비를 내고 이용을 하시면 다양한 혜택이 주어집니다. 위와 같이 와우회원 할인가로 할인 받아서 구매를 할수 있으며, 일부 상품의 경우 소액 상품이여도 배송비가 0원으로 .. 2023. 2. 24. 봄을 대표 하는 제철 음식 8가지 어느덧 2월 중순으로 다가오고 있네요 슬슬 봄이 오는것 같아요. 그래서 체철음식에 대해 알려 보려고 하는데요. 나뭇가지에 새싹도 돋아 나고 꽃도 피는 계절에 맞는 것들을 알아보도록 하시죠. 쑥, 더덕 떡으로도 많이 해먹죠. 많은 음식에 쓰이기도 합니다. 메인이 될수도 재료가 될수도 있고요. 보통 떡류를 많이 만들어 먹어요. 효능도 뛰어나고 미네날이 풍부하며, 몸을 따뜻하게 해줍니다. 3월이 제철이라고 합니다. 인삼과 비슷하게 생긴 이녀석은 인삼의 사촌이라고 불리기도 한다는데요. 향이 또한 일품이죠. 입맛이 없을때 입맛을 돌아 오게 할 수 있는 건강한 대표 음식 중 하나 입니다. 구이나 생채, 짱아이 등으로 먹기도 하고, 식감 또한 좋아서 산에서 나는 고기라고 불리곤 하죠. 또한, 호흡기 질환에도 효능이 .. 2023. 2. 12. 이전 1 2 다음 반응형
